AKŞAM GAZETESİ | SAGLIK | 14 OCAK 2009, ÇARŞAMBA
ABD'Lİ bilim adamlarına göre günde 7 saatten az uyumak soğuk algınlığı riskini artırıyor. 153 kişi üzerinde araştırma yapan Carnegie Mellon Üniversitesi uzmanları, 'Yetersiz uyku, bağışıklık sistemini ve dolayısıyla vücudun nezle ve gribe yol açan virüslerle mücadele yeteneğini zayıflatıyor. Bu insanlarda gecede 8 saat veya daha fazla uyuyanlara nazaran 3 kat fazla hasta olma riski var' dedi.