AKŞAM | SAGLIK | 20 ŞUBAT 2009, CUMA

Günde 10 bin adım at, kanser riskini yarıla

'Çağın hastalığı' obezite sadece fiziki görünümü bozmakla kalmayıp vücuttaki tüm organları, yaşam kalitesini hatta aile huzurunu olumsuz etkiliyor. Kalp hastalıklarından diyabete, kanser türlerinden ani ölümlere kadar pek çok sonuçla karşımıza çıkabilen obeziteden korunmak için yaşam tarzında yapılacak birtakım değişiklikler yeterli olabiliyor. Suadiye Memorial Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü'nden Uz. Dr. İsmail Yağız, günde 10 bin adım atarak aktif bir yaşamın kapılarının aralanacağını belirtip kilo vererek kanser riskinin yarı yarıya azaltılabileceğini söyledi. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra uyulması gereken ilk kuralın, hareketsizlikten kurtulmak, sık sık spor ve yürüyüş yapmak olduğunu belirten Uz. Dr. Yağız, bilimsel araştırmaların sıkı kilo kontrolünün ve fiziksel egzersizin kanseri önleyici etkisi oldugunu gösterdiğini açıkladı. Yağız, böylece elde edilecek kazanımları şöyle açıkladı...

 

  • Diğer Haberler

İletişim |  Künye | 
Copyright Türkmedya A.Ş. Akşam Gazetesi Güneş Gazetesi Tercüman Gazetesi Autocar Dergisi Alem Dergisi FourFourTwo Dergisi Eve Dergisi Platin Dergisi Stuff Dergisi Maxim Dergisi Alem FM 89.2 Lig Radyo 92.3