23 ŞUBAT 2009 PAZARTESİ

Dr. Murat Kınıkoğlu muratkinikoglu@yahoo.com

'Balık yağı' yerine hafta 2 kere balık ye

Enfarktüs veya by-pass geçirdiyseniz, anjiyonuzda damarlarınızda sorunlar tespit edildiyse veya stent uygulandıysa balık yağı kapsüllerinden yararlanabilirsiniz. Balık yağında kalp için yararlı olan Omega-3 yağ asitleri, docosahexaenoic acid (DHA) ve eicosapentaenoic acid (EPA) vardır. Bu maddelerin kanın pıhtılaşmasını engellediği, kan basıncını düşürdüğü ve kalp ritmini düzenlediği düşünülmektedir.
İtalya merkezli bir çalışmada kalp krizi geçiren 11 bin kişiye balık yağı kapsülü verilmiş ve ölüm oranlarında yüzde 40 azalma olduğu görülmüştür. Geçen yıl Japonya'da 18 bin kişi üzerinde yapılan bir çalışmada koroner hastalarına verilen balık yağının daha sonra kalp krizi geçirme riskini yüzde 20 düşürdüğü gösterilmiştir. Bu arada, haftada ortalama 2 kez balık yiyorsanız ayrıca balık yağı almanıza gerek olmadığını da söylemeliyim.

Kimler almamalı
Yakınlarda yapılan bir çalışma 'Balık yağı kalp hastaları için yararlıdır' önerisinin herkes için doğru olmadığını gösterdi. Şiddetli anginası (göğüs ağrısı), kalp yetmezliği veya kalbinde ritm bozukluğu olan hastaların Omega-3 alması faydadan çok zarar verebiliyor. Bu hastalarda Omega-3 kullanımı hem ağrıların sıklığını artırıyor hem de tehlikeli ritm bozukluklarına neden oluyor. Araştırmacılar, koroner hastalık tanısı alan hastaların Omega-3 kapsülü kullanmaya devam etmelerini ancak kalp yetmezliği olan veya tedaviye rağmen inatçı göğüs ağrıları olanların Omega-3 kullanımına son vermelerini tavsiye ediyorlar.

Havalar soğuyor, kalp krizine dikkat
HAVALARDAKİ ani soğumayla birlikte grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının arttığını biliriz. Peki, kalp hastalıkları? Hava sıcaklığındaki 12 derecelik düşme felç oranlarını yüzde 7, kalp krizi oranlarını ise yüzde 12 artırıyor. Fransa'da yüksek tansiyonlu hastalar üzerinde yapılan bir çalışma da hava sıcaklıklarının 25 derecenin altına düşmesinin kalp krizi riskini 2 misli artırdığı gösterildi. Sonuç olarak sonbaharın kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde değişen hava koşullarına dikkat etmemizde yarar var. Kalp hastaları özellikle soğuk ve rüzgarlı havalarda dikkatli olmalı, kendilerini koruyarak vücutlarına yeni hava koşullarına alışması için zaman tanımalılar.

Çocuğuma hangi ateş düşürücüyü vereyim
YAN tesiri hiç olmayan bir ilaç düşünemiyorum. İlaçların istenmeyen etkileri, özellikle hamilelerde ve gelişme dönemindeki çocuklarda daha sık ve daha tehlikelidir. Anne-babalara bu konuda büyük görev düşüyor; çocuklarına olan sevgilerini onlara her fırsatta ilaç yutturarak değil, ilaçtan uzak tutarak göstermeleri gerekir.
Bana sık sorulan sorulardan biri hangi ateş düşürücünün çocuklar için daha güvenli olduğudur. Çok bilinen 2 ateş düşürücüyü (Asprin ve Novalgin) önemli riskleri ve yan tesirleri yüzünden çocuklara önermiyoruz. Geriye Paracetamol ve İbuprofen grubu ateş düşürücüler kalıyor. Acaba hangi grubu tercih etmeli?
n 2 ay önce British Medical Journal'de yayınlanan bir çalışmada 6 aydan büyük 6 yaştan küçük çocuklara ateş düşürücü olarak İbuprofen grubu ilaçların verilmesinin daha doğru olacağı belirtildi. Ibuprofen grubu ilaçlar Parasetamol'e kıyasla daha çabuk ve daha etkili bulunmuşlar.
n Geçen ay Lancet dergisinde yayınlanan bir çalışmada Paracetamol grubu ateş düşürücü alan çocuklarda ileride astım gelişme riskinin 3 misli daha arttığı yazıyordu. 103 bin çocuk üzerinde yapılan araştırmada geçen 1 yıl boyunca ayda 1 kez Paracetamol verilen çocuklarda astım görülme riski verilmeyenlere göre 3 misli daha yüksek bulunmuş. İlaç dozu arttıkça ileride astım gelişme riski de daha artıyor.
n Sonuç olarak çocuğunuzda ateş düşürücü olarak (illa kullanmanız gerekiyorsa) Ibuprofen grubunu tercih etmenizde yarar olduğunu söyleyebilirim.

Yasal Uyarı: TurkMedya internet sitelerinde yayınlanan haberler ve köşe yazılarının tüm hakları TurkMedya Yayın Grubuna aittir. Kaynak gösterilerek dahi haberin veya köşe yazısının tamamı yazılı izin alınmaksızın kullanılamaz.
Sadece alıntı yapılan haberin veya köşe yazısının bir bölümü, alıntı yapılan habere/yazıya aktif link verilerek kullanılabilir.