AKŞAM GAZETESİ | Elif Aktuğ | 2009-03-14

Son trend aç karnına su içmek!

Endokrinolog Doktor Ghada Haddad'a ait bir yazıya rastladım geçenlerde, Japonya'daki su çılgınlığından bahsediyordu.
Doğada var olan bütün bitkileri-börtü böceği alternatif tıpta kullanmak son derece moda. Gün geçmiyor ki, 'falanca bitkiyi kaynatıp içince, her türlü hastalıktan kurtulacağımızla' ilgili haber okumayalım. Bu kısır döngünün şöyle çalıştığını keşfettim, mesela bizim memlekette avokado yok diyelim, şampuandan kreme, ilaçtan içeceğe her şeyin avokadolusunu çıkarıyorlar! Son günlerde Amerika'da Goji içeceği çok popüler. Uzakdoğu'da, Tibet'te, Himalayalar'da yetişen bir bitki Goji. Sonsuz sağlık ve güzellik için yiyor ve içiyorlar. Şunu hemen belirteyim Goji, Anadolu'da da yetişiyor ve daha çok 'kurt üzümü' olarak biliniyor. Kimsenin de suyunu sıkıp içtiğini sanmıyorum. ABD'de marketlerde kuyruklar vardı geçtiğimiz yaz, çok da pahalı.
Gelelim bahsettiğim Doktor Haddad'ın söylediklerine. Japonya'da aç karnına su içmek son derece popülermiş. Sabah kalkar kalkmaz daha dişlerinizi fırçalamadan içebileceğiniz kadar suyu içmeniz gerekiyormuş. Su tedavisi adı altında yapılan bu uygulama ile de pek çok hastalıkla baş etmek mümkünmüş. Bilimsel testlerle de kanıtlamışlar ve bunu yayınlamışlar. Aç karnına içilen suyun iyi geldiği birçok hastalık var: Baş ağrısı, vücut ağrıları, kalp çarpıntısı, bronşit, astım, gastrit, obezite, epilepsi, menenjit, göz hastalıkları, böbrek sancıları, adet sancıları, kulak-burun-boğaz hastalıkları...

UYGULAMA YÖNTEMİ

* Sabah kalkar kalkmaz daha dişleri fırçalamadan 4x160 ml su içilecek.
* Sonra diş fırçalanacak ve 45 dakikadan önce bir şey yenip içilmeyecek.
* 45 dakika sonra yiyebilir, kahvaltı yapabilirsiniz.
* Sabah, öğle ve akşam öğünlerinden 15 dakika sonra en az iki saat süreyle hiçbir şey yemeyecek ve içmeyeceksiniz.
* Sabah kalktığınızda bu kadar çok su içemiyorsanız yavaşça artırarak kendinizi alıştırabilirsiniz.
* Daha sağlıklı bir yaşama bu uygulama ile kavuşabilirsiniz.

BİR AYDA YÜKSEK  TANSİYON KALMIYOR
Yapılan açıklamada bu uygulamaya devam edildiği takdirde, 30 gün sonunda yüksek tansiyon sorununuz kalmayacakmış. 10 günde gastrit, yine 30 günde şeker sorunundan kurtulmak ya da en aza indirmek mümkün olabiliyormuş.
Yine de her türlü uygulamayı denemeden önce lütfen kendi doktorunuza danışın ve eğer bu sistem size zarar vermeyecekse başlayın. Bazı yan etkileri de var muhakkak, her zamankinden daha fazla tuvalete gideceksiniz en azından.
Uzakdoğu'da yemeklerle beraber çay içildiğini de hatırlatıyor Dr. Haddad ve 'kaybedilecek bir şey yok' diyor.
Yine de doktora sormadan adım atmayın ama bana kalırsa son derece ucuz ve kolay bir yöntem.
Aa, uygulamanın zayıflattığını da söylemiş miydim? En önemli sonucun kilo kaybı olduğunu da eklemiş doktorumuz.

ÇİKOLATA: SAĞLIKLI MI UYUŞTURUCU MU?
Bir başka yazı da antiagingqueen.com'dan. Beslenme uzmanı Jennifer Hnat, çikolata ile ilgili bir yazı yazmış. Kendisi zaten şekere karşı savaş açmış biridir. Şeker ve şekerli gıdaların içkiden daha kötü olduğunu anlatır sürekli. Latince'de 'Tanrıların yiyeceği' denen çikolata için 1700'lerde Geronimo Piperni bakın ne demiş; 'Çikolata kutsaldır, yıldızların tadıdır, tanrısal nektardır, ilahların içeceğidir, her derde devadır ve evrensel bir ilaçtır'... O yıllarda öksürüğe de iktidarsızlığa da iyi geldiği sanılıyordu, yoksa Piperni neden böyle methiyeler düzsün ki, eğer çikolata fabrikası yoksa?
Gerçekler acı ama Hnat'a göre çikolatadan sonra hemen acıkıyor ve her zamankinden fazla yiyoruz. Daha fazla yedikçe daha fazla çikolataya saldırıyoruz. Bu kaos da bizi şişman ve sağlıksız yapıyor. Sevgililer Günü baskısıyla çikolata alanlara da kızıyor ve evde yapılan tarifleri öneriyor. Jennifer Hnat'ın bana verdiği gizli reçeteyi paylaşmak istiyorum; eğer haddinden fazla tatlı yerseniz o gün patlayana kadar su için ve vücudunuzu temizleyin. Yine suya geldi konu bakın...

EL ALEMİN ALEMİN ECİŞ BÜCÜŞ HERİFİ
Sade Vatandaş'ın şaka yaptığını diliyorum; yoksa aklı başında bir erkek Kevin Costner için eciş bücüş demez.
Tamam önce itiraflar; ben Angelina Jolie için 'çirkin kadın', Adriana Lima için 'varoş gülü', Jessica Simpson için 'palyaço surat' demiştim. Ama bütün bunları 'felsefe programı yapıyorum' adı altında dillendirmedim. Okuyucuyu güldürmek için söyledim sadece. Kevin Costner'ı oldukça yakından gören biri olarak, Okan'ın dediği gibi estetikli olmadığını belirtmeliyim. Adam yıkılıyor Okan'ım, yaşlansa da, sarksa da yıkılıyor. Keşke Türk erkeklerinden 10 kişi sayabilsek gerçekten eciş bücüş olmayan ve sadece yakışıklı oldukları için beğendiğimiz. Hani kariyerini falan hesaba katmadan. Okan girer mi ilk 10'a?