AKŞAM | SAGLIK | 07 AĞUSTOS 2009, CUMA

Hamileler sütle serinlesin

İSTANBUL Üniversitesi, Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Faruk Buyru, hamilelerin yazın sıvı alımına çok dikkat etmesi gerektiğini belirterek özellikle sütü önerdiklerini belirtti. Buyru, 'Yorgunluk, halsizlik ve baş dönmesi hissedildiğinde istirahat edilmeli. Islak ve soğuk havlular boyun ve alın bölgesine uygulanabilir. Sütün yanı sıra su, çok tuzlu olmayan ayran, maden suyu, limonata, portakal suyu da serinleten içecekler arasında. Ancak aşırı sıvı alımında kanda mevcut olan elektrolitleri (sodyum, potasyum gibi) sulandırarak yorgunluk ve kramplara sebep olabilir. Bu yüzden susuzluk hissedildiğinde gün boyu sıvı alınmalı' dedi. Yüzmenin hamileler için en iyi sporlardan beri olduğunu da belirten Prof. Dr. Buyru, serinlemenin yanı sıra kilo alımını dengelemek, bel ve siyatik ağrılarını engellemek gibi faydalarının bulunduğuna da dikkat çekti.

  • Diğer Haberler

İletişim |  Künye | 
Copyright Türkmedya A.Ş. Akşam Gazetesi Güneş Gazetesi Tercüman Gazetesi Autocar Dergisi Alem Dergisi FourFourTwo Dergisi Eve Dergisi Platin Dergisi Stuff Dergisi Maxim Dergisi Alem FM 89.2 Lig Radyo 92.3